数年前から肌の乾き、腰の痛みなどを感じるようになりアンチエイジングのため東京に住む友人の勧めで自家製スムージーを飲み始めました。バナナや小松菜、いちごなど旬の果物にプラスして季節の野菜を加えているのですが、飲むたびに落ちていた体がシャキンと蘇る印象。飲み始めて1年ほどたちますが、おかげでインフルエンザや風邪などに罹りにくくなりました。
あまりにもハマってしまった私は、高級ジューサーをお買い上げ。最近のジューサーは果物や野菜の栄養を損なわず、おいしく絞れるようにできています。数年前に買ったジューサーと味わいを比べてみましたが、その差は歴然。やはり現代の電化製品はとても良いです。
スムージーを飲むようになり、毛穴が目立つ肌もなめらかに潤ってきました。腰や肩など体の節々に痛みを感じていましたが、きちんと栄養が送られているせいか、体全体がとても軽くなり痛みも感じなくなりました。食べ物選びはとても大切とは聞きますが、年齢を重ねると「何を口に入れるか」は大きな課題。これからもアンチエイジングに励んでいきたいです。